맨발걷기 시리즈 <제3편 : 70세에 시작한 맨발걷기 - 건강이 돌아왔습니다>
맨발걷기 시리즈 70세에 시작한 맨발걷기, 건강이 돌아왔습니다> - 걷기만 했을 뿐인데, 다시 살아난 내 몸 “이 나이에 뭘 새로 시작해?”70이라는 숫자는 누군가에겐 한계로 보이지만,저에겐 새로운 인생의 출발점이었습니다.그 변화는 아주 단순한 곳에서 시작됐습니다.바로 맨발로 걷는 것.신발을 벗고 땅을 밟는 이 작고도 강력한 실천이,제 삶을 통째로 바꿔놓았으니까요. 👣 70세의 일상, 그리 가벼운 게 아니었습니다 무릎 통증에 계단 오르기도 버거웠고,수면장애로 밤마다 뒤척이기 일쑤,약 봉지는 점점 더 늘고,사람 만나는 게 점점 귀찮아졌습니다.“이러다 정말 병상에 눕겠다”는 위기감이 들 무렵,지인이 말했습니다.“그냥, 맨발로 한 번 걸어봐요. 뭔가 달라질 수 있어요.” 🌱 시작은 조심스럽게, 변화..
2025. 7. 28.
