반응형 계절별 맨발걷기 분석1 계절별 맨발걷기 노하우 - 가을과 겨울 🍂 계절별 맨발걷기 노하우 ― 가을과 겨울, 그 특별한 발걸음 1️⃣ 사계절 중 가장 ‘걷기 좋은’ 계절, 가을 가을은 맨발걷기 애호가들이 손꼽는 황금기입니다.뜨겁던 여름 햇살이 누그러지고, 바닥의 온도가 적당히 따뜻해지며, 공기 중 습도도 안정되어 있습니다. 🍁 가을 맨발걷기의 장점적정한 지면 온도 : 아침저녁은 서늘하고 낮에는 따뜻해 혈액순환에 최적입니다.피부 자극 최소화 : 자갈길이나 흙길이 부드럽고 촉촉해 자극이 순합니다.정서적 안정 : 단풍의 색감과 낙엽 밟는 소리가 심리적 치유 효과를 줍니다. 🌾 가을철 추천 장소공원 흙길, 숲속 산책로, 단풍길, 한적한 강변 둔치 등.특히 “아침 햇살이 비추는 시간대(07~09시)”가 가장 좋습니다.“낙엽 위를 걸을 땐 신발보다 발이 훨씬 솔직합니다... 2025. 10. 21. 이전 1 다음
